D-vitaminer

D-vitamin= Solvitaminet

D-vitamin bildas av solljus  och brukar därför kallas solvitaminet. På våra breddgrader är det dock inte tillräckligt med sol och därför behöver vi ett extra tillskott av D-vitamin. Sen tidigare vet vi att D-vitamin är bra för skelettet och kan på så sätt motverka benskörhet samt att vi inte lika lätt drabbas av benbrott. Och det finns också alldeles ny forskning som visar på ett samband mellan D-vitaminbrist och nedstämdhet.