Coffee&Konjac

Vad är glukomannan? 

Den vattenlösliga växtfibern glukomannan är en hemicellulosa uppbyggd av kolhydraterna glukos och mannos. Vi kan inte bryta ner denna typ av fiber för att använda som energikälla, men fibret ger oss en rad positiva effekter när det passerar vår mag-tarmkanal. Glukomannan i kosttillskott kommer vanligen från konjakroten, en råvara som traditionellt används i det japanska köket där det kallas konnyaku.

Konjakrot med glukomannan. 

Varför äta glukomannan?

Glukomannan har även studerats* för sina positiva effekter på kolesterolnivåerna, där det visat sig medföra en sänkning av det onda LDL-kolesterolet. Nyckelkomponenten verkar vara gallsalterna som frisätts i tunntarmen när vi äter fett i kosten. Gallsalter tillverkas av kolesterol, men återupptas efter användning till stor del i tarmen, så att nya gallsalter inte behöver bildas. Glukomannan binder dessa gallsalter och tar med sig dem ut ur kroppen, och tvingar på så sätt en ny tillverkning av gallsalter och det går åt mer kolesterol med slutsatsen en lägre kolesterolnivå. Det är positivt för vår allmänna hälsa, då det onda kolesterolet har negativa effekter inte minst för hjärta och kärl.

Att fibrer är bra för magen har vi hört sedan barnsben. Lösliga fibrer bidrar till den naturliga tarmfloran, starkt sammankopplad med ett normalt immunsystem. Fibrerna fungerar där som prebiotika, näring till de goda tarmbakterierna.

I kosttillskott är viktminskning den största anledningen till att vi äter glukomannan. Många upplever att det fungerar som en hjälp under diet genom olika faktorer. Eftersom fibrerna sväller i magen till trehundra gånger sin storlek, ökar vår mättnadskänsla när vi äter dem och det tar längre tid för magen att bryta ned så att vi håller oss mätta under en längre stund. Blodsockret håller sig på en jämnare nivå och medför att vårt sötsug kontrolleras. Ett minskat sötsug tillsammans med en ökad och mer långvarig mättnadskänsla kan vara det som hjälper dig att lyckas med din diet!

Ingredienser:

Glukomannan (konjakrot), gelatin (kapselskal), extrakt från gröna kaffebönor (Coffea robusta), kalsiumfotfat och siliseum dioxid (klumpförebyggande medel), magnesiumstearat (emulgeringsmedel), krom, klorid och kaliumjodid.

Innehåll per dagsdos:

Glukomannan 3 g

Extrakt från kaffebönor 600 mg

Jod 150 mcg

Krom 120 mcg

Dosering:

2 kapslar, 3 gånger per dag före måltid. Det är viktigt att dricka tillräckligt med vatten så att kapslarna når magen innan de löses upp. 

Hälsoinformation

Rekommenderad daglig dos bör inte överskridas. 

Kosttillskott bör inte ersätta en varierad kost och en hälsosam livsstil. 

Förvaras utom räckhåll för små barn.